故事发生在当代拉萨的三个家庭两代人之间。一辈子奉献给藏戏团的戏师土登接连遭受打击：大儿子索朗背着他辞去公职创业，负债累累；小儿子扎西说不想做医生想唱藏戏；大女儿曲宗也面临着恋爱困境。藏医旦增筹划与即将退休的妻子乔燕茹去内地享受退休生活，不料妻子提出离婚，回藏公干的女儿达珍则面临家庭和事业的双重压力。即将退役的马术队员久美面临着运动员生涯的最后抉择，小妹格桑竟然从牧区偷跑到拉萨，执意要报考飞行员。最后索朗和达珍从矛盾不断到相互理解通力合作，决定共同创业；扎西在援藏医生的帮助下找准了职业道路；而曲宗也收获了属于自己的幸福，久美放弃了稳定的机会决心奋力一搏，格桑战胜困难踏上了学习飞行之路。
当第一缕阳光穿透薄雾，洒在拉萨的老城区，整个街道逐渐苏醒。穿着传统藏袍的男女老少络绎不绝，他们或手持转经筒，口中默念经文，缓缓绕行在八廓街的大昭寺周围，进行着每日必做的朝圣之旅；或肩扛手提，脸上洋溢着质朴的笑容，进行着日常的生活交易。
商贩们的吆喝声、游客的交谈声、远处寺庙传来的诵经声交织，构成了一曲生动的市井交响乐，从而迎来每年一度的藏族传统节日——雪顿节。在这一天，拉萨市民和各地游客纷纷齐聚罗布林卡，一起欣赏最精彩的藏戏演出。
一辈子奉献给藏戏团的戏师土登共有三个子女，大女儿曲宗经营着一家卓玛甜茶馆；二儿子索朗考公三年，被视为家族希望；三儿子扎西则听话懂事，学医有成。作为南卡藏戏团的团长土登被邻里街坊所羡慕，而他同样也是团里的顶梁柱。
副团长达杰发现贡布丹增藏戏团就在对面唱戏叫板，不得不主动打电话给土登，恳请师父能够出山压住阵。可今日是考公放榜的日子，土登关注都在二儿子身上，根本没有心思唱戏，殊不知索朗早就放弃考试，自主创业。
就在这个时候，八廓街道嘎吉社区主任次仁匆忙跑来嘎吉大院，当场宣布自己儿子考上文旅局，至于索朗则是考上文旅厅。土登满心得意，邀请整个嘎吉大院的邻居一起吃藏式火锅，并决定趁着心情好去唱藏戏，抢回贡丹的风头。
索朗准备要和内地最大电商“好好生活网”签合同，临出发前去找大姐曲宗聊了会天，表示自己下午回来会宣布一件大好事，同样曲宗也准备把自己和许少杰的恋情公开。许少杰是八廓街道嘎吉社区第一书记，也是曲宗秘密交往的恋人，两人谈得差不多，就打算借今天的好日子，正式跟父亲说明，得到家族的祝福。
玉珍奶奶是所有人里，唯一知晓曲宗和许少杰恋情的人，她也对许少杰这个小伙子非常满意。反观小儿子扎西本该去医院上班，偏偏请假来唱藏戏，更没想到土登居然会过来镇场。正当扎西跟索朗打电话求助，索朗看见前台走过来，急忙挂断电话，结果被告知产品中心总监阿什莉有紧急情况要处理，临时取消会面。
因为之前对接人是黄总，包括这次签合同也是找黄总，突然变成了阿什莉，令索朗及好友阿旺猝不及防。尽管索朗想要争取机会签下合同，但是负责人阿什莉表示项目有问题，签约已经被叫停，等公司内部有个明确的调查结果后另行通知。
扎西硬着头皮上台唱藏戏，恰巧观众席有一个男孩吃糖被卡住喉咙，幸好扎西及时采取急救措施，却也被父亲土登知晓他请假唱戏的事情。玉珍奶奶捧着花束回到嘎吉大院，看见邻里街坊在热闹摆桌筹备藏式火锅。
土登阴沉着脸，带着扎西回到家，压着怒火告诫扎西应该珍惜医生的身份，医生对于他们藏民而言就是神王，有救死扶伤的伟大责任，不应把精力放在藏戏。由于扎西性格比较软，没有当场反驳父亲，答应会好好工作，父子俩气氛恢复融洽。
大家都陆续上桌，唯独索朗和许少杰还没到场。索朗碍于自己没有签下合同，站在门口纠结是否要进去，此时许少杰拎着礼物上门，两人都说着各自的事情，根本聊到一个点上。吃饭之前，土登要宣布索朗考上公务员，索朗闻言震惊不已，急忙解释自己早就放弃考试，大家也查了名单，发现是误会一场。
也正因如此，场面极度尴尬，邻里街坊纷纷离席，只留下土登一家。索朗沉迷于创业拒绝考公，气得土登暴怒摔碗回房，这场热闹宴席不欢而散。当天晚上，土登全家和许少杰心情都不太好，曲宗发消息提醒许少杰，结婚的事情晚点再说，许少杰赶紧回消息安慰曲宗。
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